Похудей за 30 дней / 30 Day Shred. Jillian Michaels. (2012)

Сделайте свое тело таким, о котором давно мечтали!
Перед Вами эффективный 30-дневный курс упражнений от эксперта в мире фитнеса Джиллиан Майклc. Этот комплекс специально подготовлен для людей не занимающихся постоянно спортом, но желающих сбросить лишний вес.Упражнения из него просты и выполняются по схеме «3-2-1»: три минуты посвящаются силовым упражнениям, две минуты - кардио упражнениям и одна минута - упражнениям для пресса. Выполняя эти упражнения последовательно, Вы сможете максимально эффективно сжигать лишние калории, укреплять мышцы и получить результат уже через 30 дней. Спортивные программы Джиллиан Майклс (Jillian Michaels).Избавься от жира, ускорь метаболизм, больше нет проблемных зон.

Информация:
Год выпуска: 2012
Страна: США
Жанр: фитнес
Продолжительность: 01:26:00
Язык: Русский
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Рзмер: 700 Mb