Сборник упражнений по бодибилдингу - oбучающие видео (2008) DVDRip

Упражнения в исполнении инструктора фитнес-центра с подробным комментированием техники выполнения.

Представленные упражнения:
1. Выпады ног на тренажере Смита
2. Гиперэкстензии
3. Горизонтальная тяга
4. Жим ногами вниз головой
5. Жим штанги от груди лежа
6. Жим штанги от груди лежа тренажер Смита
7. Жим штанги сидя в тренажере Смита
8. Ослиные подъемы
9. Отведение рук с гантелями в наклоне
10. Подъем гантель на бицепс сидя на наклонной лавке
11. Подъем на носки сидя с грузом на коленях
12. Подъем штанги на бицепс стоя
13. Приседание Гаккеншмидта
14. Приседание со штангой на плечах
15. Разведение рук в стороны с гантелями сидя
16. Разгибание рук на блоке
17. Сгибание на бицепс на скамье Скотта
18. Сгибание ног на тренажере
19. Скручивания
20. Становая тяга
21. Тяга верхнего блока к груди за голову
22. Тяга штанги в наклоне к поясу
23. Тяга штанги к подбородку
24. Французкий жим лежа
25. Французкий жим сидя
26. Шраги
27. Экстензия для передней поверхности бедра

Год выпуска: 2008
Страна: Россия
Жанр: Обучающее видео
Продолжительность: 27 частей по 2 мин.
Язык: русский
Размер: 1320 Mb

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: DTS
Видео: 640x480 (4:3), 25 fps, DX50
Аудио: Русский PCM 44100Гц, Mono. 705 Кбит/сек

   Комментариев: 0 | Просмотров: 1434 | | Печать []

Другие, подобные новости:

Охота: Манки на утку (2009) DVDRip

Евгений Колчин: Обучающее видео устройства бани (2010) CamRip

Школа виндсерфинга Питера Харта: Основы (1999) VHSRip

Йога для начинающих (2007) DVDRip

Гибкий кулак и пять драконов - А.Н. Медведев (2003) DVDRip

Video2Brain: Joomla! 1.5 (2008)

40 недель с Huggies: видеогид беременности (2009)

Технология чистки медных монет (2005) DVD5

А.Н.Кочергин: Работа на снарядах (DVDRip)

Paul Zaichik: Elastic Steel Grappler / Strength & Flexibility: Растяжка для ...

Eat3D Unreal Development Kit: An Introduction and Application (2010)

Натуральная декоративная отделка стен из соломенных блоков: ESBG-2009 (2009 ...

Базовая тренировка Бена Вейдера 2 CD (2005)

Tango syllabus: Bronze Level, Victor Veyrasset and Heather Smith (2001) VHS ...

Renault – Clip - v.99 (2010г.)