Фитнес для проблемных зон (20014) DVDRip

"Фитнес для проблемных зон" - уникальная программа, направленная на проработку проблемных зон у женщин: внутренней и внешней поверхности бедра, ягодиц, пресса, спины, трицепса. В отличие от аэробики, которая развивает преимущественно сердечно-сосудистую систему, силовые упражнения развивают мышечную силу, упругость, эластичность и способствуют эффективному сжиганию жира.

Содержание:
00 Начало
01 Разминка
02 Упражнения для мышц ног
03 Выпады с шагом вперед
04 Выпады с шагом назад
05 Плие
06 Махи
07 Упражнения на мышцы живота
08 Упражнения на мышцы рук и груди
09 Разводка
10 Трицепсы
11 Трицепсы (кик бэк)
12 Пресс
13 Пресс, мышцы спины
14 Пресс (складка)
15 Растяжка

Год выпуска: 2004
Вид спорта: фитнес
Язык: русский
Размер: 1350 Mb

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD

   Комментариев: 0 | Просмотров: 1793 | | Печать []

Другие, подобные новости:

Ajax уроки по заявкам (2009)

Видео уроки Photoshop CS5: Portrait Retouching (2010)

Любительское судостроение: Чтение Теоретического Чертежа / The Lines Plan ( ...

Сказочная аэробика: аэробика для детей (2005) DVDRip

Сборка и покраска миниатюр / Formula P3 Hobby Series Volume 1 Core Techniqu ...

Video2Brain: видео уроки по XML (2008)

Видео урок создание прототипа сайта в Microsoft Expression Blend (2010)

Основы работы на сварке полуавтомате / GMAW MIG Welding русские субтитры (2 ...

Уроки бокса с Фредди Роучем DVDRip

Внутридневная торговая система "5 баллов за успех"

Семинар по самообороне от Александра Емельяненко (2009) DVDRip

Обучение в прогамме Premiere и Encore DVD (2010)

Уроки XHTML и HTML Essential Training от Била Вэймэна (2009)

Йога для проблемных зон: Бедра, талия, ягодицы (2009) DVDRip

Билл Вильямс: видеосеминар