Обучающий фильм Базовая техника Шаолинь цюань (Shaolin Wushu Ji Ben Gong Lian Xi). Предоставлена базовая техника Шаолинь цюань, которая, в принципе, будет полезна и сторонникам иных (внешних) стилей ушу, в особенности это касается северных школ...
Название: Базовая техника Шаолинь цюань Оригинальное название: Shaolin Wushu Ji Ben Gong Lian Xi Год выпуска: 2009 Вид спорта: ушу, обучающий, боевые искусства Продолжительность: 00:37:48 Язык комментариев: Китайский Комментарий: Профессиональный (одноголосый)
В обучающем фильме - базовая техника ударов руками, формы рук, способы растяжек (особо обращайте внимание на прямые колени), базовая техника ударов ногами (махи, прыжковые упражнения), прыжково-акробатическая подготовка. Отличие растяжки от западных методов - наклоны тела к носку, а не к колену. Делать предоставленные упражнения рекомендуется в ежедневных тренировках в качестве разминки. И не забываем принцип: "от простого к сложному".
Восстановление пароля