Обучающее видео Основы Реального Боя, Часть 3-я. Мультимедийная библиотека бойца спецназа. Изложенные в этом компакт-диске техники могут оказать неоценимую помощь сотрудникам правоохранительных органов, охранных структур, спецподразделений. Информация будет полезна также любому пользователю для отражения нападения
Название: Основы Реального Боя, Часть 3-я Жанр: обучающее видео Тематика фильма: рукопашный бой
Содержание:
1.Введение 1.1.От издателя энциклопедии 1.1.1.Основные особенности этого компакт-диска 1.1.2.Содержание предыдущих томов 1.1.3.Статья из энциклопедии 1.2.Аспекты подготовки 1.2.1.Недостатки некоторых боевых систем 1.2.2.Некоторые базовые принципы 1.3.Аспекты реального боя 1.3.1.Подручные средства. Камень 1.3.2.Дыхание и упражнение на резкость
2.Пластичная защита 2.1.Особенности пластичной защиты 2.1.1.Введение 2.1.2.О некоторых нюансах 2.1.3.Использование различных частей тела 2.2.Защита при атаках предметами 2.2.1.Введение 2.2.2.Основная и подстраховочная рука 2.2.3.Варианты защит 2.2.4.Защита при тычковых атаках 2.3.Зашита при атаках конечностями 2.3.1.Распределение сил при отражении ударов 2.3.2.Опережающие защиты 2.3.3.Сопровождение атакующей конечности 2.3.4.Наработка пластичных защит
3.Защита от ножа 3.1.Введение в тему 3.1.1.Цели и задачи раздела 3.1.2.Основные группы техник 3.2.Наработка техники без партнёра 3.2.1.Дополнительные упражнения 3.2.2.Работа ног 3.3. Наработка техники с партнёром 3.3.1.Выворачивание оружия из руки 3.3.2.Угроза атаки горла 3.3.3. Угроза ножа сзади или сбоку 3.3.4.Дополнительные техники 3.4. Аспекты работы с ножом 3.4.1.Изучения ударов. Методические указания 3.4.2.Хваты
4.Приложения 4.1.Аспекты зарубежного опыта 4.1.1.Подготовка к рукопашному бою 4.1.2.Физическая подготовка 4.2.Тренировка перед компьютером 4.2.1.Первый и второй комплексы 4.2.2.Третий и четвёртый комплексы 4.2.3.Пятый и шестой комплексы 4.2.4.Седьмой и восьмой комплексы 4.2.5.Девятый тренировочный комплекс 4.2.6.Все видеоклипы энциклопедии
Восстановление пароля